Jak připravit dětem i sobě krásnou dovolenou

Dovolená u moře je čas, který má sloužit k odpočinku a načerpání nových sil. Letní dny strávené s rodinou mohou být zdrojem úžasných zážitků a vzpomínek. Aby skutečně byly krásné a pohodové, věnujte trochu energie přípravě. V sedmi bodech vám přinášíme tipy, které dovolenou zpříjemní a z dětí udělají roztomilé andílky.

Zelenina není za trest, aneb naučte své děti zdravě jíst

Alarmující čísla mluví za vše – až třetina dětí v České republice trpí nadváhou. Dětští lékaři a odborníci na zdravou výživu bijí na poplach – dětem chybí základní vitamíny a minerály, jejich jídelníček postrádá mléčné výrobky a zeleninu a naopak přetéká cukry. Co s tím? Jak naučit děti jíst zdravěji?