Svačinky – jak na ně

Období svačin je opět tu! Víte, jak je zvládnout na jedničku? S novým rokem začal také znovu dennodenní cyklus přípravy svačin a svačinek. Určitě je dětem připravujete s těmi nejlepšími úmysly, ale opravdu jsou bezchybné? Máme pro vás pár tipů, jak na to.

Zeleninové tortilly

Tortilla je moderní cool snack, který známe hlavně z fast foodů. Přitom se velmi snadno připravuje i doma. Tortilla je mexická kukuřičná placka, která je vhodná jako samostatná příloha a hlavně jako závitek s masovou či jinou směsí. Pro děti ale do směsi dáme místo grilovaného masa, chilli a majonézy raději něco zdravějšího.

Proč je moje dítě obézní

Čísla obézních dětí a dospělých se nebezpečně zvyšují. Více než 22 milionů dětí po celém světě ve věku do 5 let trpí nadváhou nebo obezitou. Obezita je nemoc, která vzniká ze špatného životního stylu a může vyústit k mnohem horším chorobám v budoucnu. A my se ptáme, jak lze obezitě u dětí dlouhodobě zabránit?