Zeleninové tortilly

Tortilla je moderní cool snack, který známe hlavně z fast foodů. Přitom se velmi snadno připravuje i doma. Tortilla je mexická kukuřičná placka, která je vhodná jako samostatná příloha a hlavně jako závitek s masovou či jinou směsí. Pro děti ale do směsi dáme místo grilovaného masa, chilli a majonézy raději něco zdravějšího.

Fenomén energetických nápojů – co s ním

Pokud stále ještě žijete s představou, že energetické nápoje a další energetické doplňky stravy jsou doménou výhradně vrcholových sportovců, jste na omylu. Energy drinky si zamilovali studenti a dospívající. Co všechno přináší čtrnácti letému člověku litr energie denně?

Jak úspěšně přežít pubertu u svých dětí

Zdá se to jako nedávno, kdy se vaše dítě ještě batolilo po zemi a jeho jedinou starostí bylo, jestli může cucat dudlík v puse. A co z roztomilého batolátka vyrostlo? Rebel. Kam se podělo to kouzelné dítě, které k vám vzhlíželo a vy jste byl středobodem jeho světa?

Bez cyklistické přilby ani ránu

Přilbu musí mít zákonně každý cyklista do 18 let. Toho si je vědoma už většina rodičů. Něco jiného je ale vybrat dětem přilbu s vhodnými parametry. Při pádu z kola je právě hlava nejnáchylnější částí těla, která může být poraněna. Abyste rizika dětské jízdy na kole co nejvíce eliminovali, musíte vědět, jak vybrat tu nejlepší a nejbezpečnější přilbu.

Jak zabránit dětským úrazům

Léto a přelom léta přímo vybízí k nebezpečným situacím, které mohou potkat vaše děti, když si hrají, jedou na kole apod. Česko patří mezi státy s nejvyšším výskytem smrtelných úrazů u dětí, ale to ještě neznamená, že se to týká zrovna vás. Prevencí a dohledem pomůžete svému dítěti vyhnout se úrazům, a možná mu také zachráníte život.

Proč je moje dítě obézní

Čísla obézních dětí a dospělých se nebezpečně zvyšují. Více než 22 milionů dětí po celém světě ve věku do 5 let trpí nadváhou nebo obezitou. Obezita je nemoc, která vzniká ze špatného životního stylu a může vyústit k mnohem horším chorobám v budoucnu. A my se ptáme, jak lze obezitě u dětí dlouhodobě zabránit?

Je vaše dítě ve stresu? Naučte se to poznat

Podle nejnovějších průzkumů se 93 procent českých dětí cítí šťastných.
To znamená, že téměř každé desáté dítě je v životě nešťastné.
Děti stále více postihuje i tak “dospělá” věc, jako je stres.

Jak poznat, že je vaše dítě ve stresu?
A jaké jsou nejčastější zdroje dětského stresu?

Alergie u dětí – jak na ní

Alergie je metlou současného světa. Alergie si nevybírá a postihuje všechny věkové kategorie. Ani dětem se nevyhýbá a už vůbec ne na jaře a o prázdninách. S blížícím se obdobím léta si rodiče kladou novou otázku. Jak zvládne moje dítě dovolenou s alergiemi? Jak mu mohu pomoci? Na následujících řádcích získáte odpověď.